Instructorado y Profesorado de yoga

El Saludo al Sol es una de las secuencias de posturas del yoga. Se puede realizar:  al principio de una sesión de yoga o como una práctica de yoga en sí misma. Su beneficio consiste en la combinación de las principales posturas o asanas yóguicas con una respiración consciente, dejando mente, cuerpo y espíritu relajado y preparado así  para la actividad diaria, otros ejercicios o meditar-.