Clases de Pilates

Objetivo de las Clases de Pilates: Pilates es un método de gimnasia consciente, en el que se trabaja de manera integral conectado cuerpo y mente mediante su respiración específica. Se trabaja todo el cuerpo, siempre desde la conciencia y fuerza del centro del cuerpo o “Powerhouse”, ubicado en la faja abdominal.

Beneficios específicos:

  • Ayuda a la coordinación
  • Tonifica los músculos
  • Mayor conciencia corporal
  • Corrige la postura
  • Mejora la flexibilidad
  • Alivia la mayoría de los dolores de espalda

4 respuestas a “Clases de Pilates

  1. Buenas noches.
    Quisiera saber el costo de las clases y si hay cupo para el horario de martes y jueves de mañana. Muchas gracias

    Me gusta

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