Pilates

Información de las clases: Inscripciones permanentes. Cupo para 8 alumnos por grupo.

                                                 Martes y Jueves de 9:00 a 10: 00 hs

                                                 Martes y jueves de 19:30 a 20:30hs.

                                                 Martes y Jueves de 20:30 a 21:30 hs. 

Objetivo: Pilates es un método de gimnasia consciente, en el que se trabaja de manera integral conectado cuerpo y mente mediante su respiración específica. Se trabaja todo el cuerpo, siempre desde la conciencia y fuerza del centro del cuerpo o “Powerhouse”, ubicado en la faja abdominal.

Beneficios específicos:

  • Ayuda a la coordinación
  • Tonifica los músculos
  • Mayor conciencia corporal
  • Corrige la postura
  • Mejora la flexibilidad
  • Alivia la mayoría de los dolores de espalda

Profesora: Ana Paula Plada

Cursó el instructorado de Pilates con recientes estudios de especialización para trabajo seguro con Embarazadas y Hernia de disco “Lumbar”, en Escuela “Personal Pilates”. Es instructora y profesora de Yoga. Tiene conocimiento del Método Feldenkrais.

 

 

 

Profesora: Laura Camila Antognazza:  Instructora de Pilates Matwork y Fisiobalones, especialización en ejercicios de Pilates durante el embarazo.

Por informes e inscripciones completá el siguiente formulario:


2 respuestas a “Pilates

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